У меня были вот такие два стейка семги:
На 5–6 порций
В кастрюлю с толстыми стенками кладем кусочки семги, лавровый лист, лимон и заливаем водой (уровень воды — только чтобы покрыть рыбу, около 2х чашек). Доводим до кипения и держим несколько минут с одной и другой стороны, чтобы семга стала нежной, бледно розовой. Не передержите! Солим и перчим. Вынимаем рыбу на тарелку, а рыбный бульон собираем в отдельную емкость.
Кастрюльку протираем кухонным бумажным полотенцем (готовим в той же кастрюле, потому что так не придется отмывать рыбный дух с бОльшего количества посуды). Заливаем в нее масло, кидаем лук и тушим, пока лук не станет мягким. В конце добавим ложку муки и тщательно перемешаем. Заливаем ранее приготовленный рыбный бульон, но без лимона и лаврового листа. Временно можно снять с огня.
Остывшую семгу разделываем на небольшие кусочки, полностью чистим при этом от косточек, кожицы. Кладем в кастрюлю вместе с каперсами и сливками. Доводим до кипения. Можно на этом этапе дополнительно подсолить и поперчить. Сервируем с пастой. Украшаем зеленью и тертым твердым сыром.
Примечание: если хотите менее калорийное блюдо, по залейте еще одну чашку воды во время готовки рыбы, тогда сливки можно будет не добавлять, но это уже и не будет сливочный соус)))) Соус у вас получится полностью на рыбном бульоне.