> <

Рыба по-средиземноморски

Прямо перед самым Новым Годом ко мне поступил вопрос о том, как празднично приготовить рыбу. Если честно, то чересчур сложная готовка только испортит хорошую рыбу (ну, это моё личное мнение). Хочу рассказать вам какую рыбу я считаю коронной, а на приготовление у вас уйдет только 10 минут (плюс еще 30 в духовке). Самое главное — рыба должна быть действительно свежей и почти без костей!)))

Из расчета на 2–3 чаловека

  • 1 среднего размера рыбка
  • оливковое масло
  • соль и перец
  • несколько чайных ложек каперсов
  • 1 лавровый лист
  • оливки или маслины
  • 1 луковица или несколько луковок-шалот
  • овощи на ваш вкус, что есть под рукой, особенно маленькая картошка, морковка, помидорки черри, затем кукуруза, патиссоны, брокколи..

Рыбу солим и перчим, обмазываем оливковым маслом, размещаем в жаростойкое блюдо или на противень. Внутрь укладываем лавровый лист, посыпаем каперсами. Подготавливаем гарнир: режем на несколько частей картошку, лук и со всеми остальными овощами смешиваем в миске, солим, поливаем оливковым маслом, выкладываем вокруг рыбы вместе с оливками. Ставим в заранее разогретую до 180С духовку на 30–40 минут, в зависимости от размеров рыбы. Как только готова, сразу же подаем на стол.

все рецепты этой категории »

 

Добавить комментарий

Случайное число

Комментарии

8 февраля 2012 года, 11:59
S. Assiya
Классно, надо попробовать. а что за рыба у вас?
8 февраля 2012 года, 15:29
Майшева Кира
У меня на фото red snapper (красный люциан) - это морская рыба. Данный рецепт отовила и снимала не в Алмате (сразу видно по подбору продуктов). Но вообще, хорошо получается и с форелью, и с любой другой свежей рыбой. Главное, чтобы костей было поменьше!)))