> <

Крем-суп из брокколи

Сказочно простой суп. Всего 10 минут — а как вкусно и полезно!

На 2–3 порции

У меня было всего одна головка брокколи, поэтому супчика вышло только на 1 раз, совсем мало))

  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока порезать на пластинки
  • 3 перышка зеленого лука, мелко порезать
  • 1 большая головка брокколи, разобрать на маленькие соцветия и промыть
  • соль и перец по вкусу
  • 2–3 ст. л. тертого сыра

В небольшой кастрюле разогреть масло, кинуть в него чеснок. Подержать минутку, чтобы масло впитало чесночный аромат. Добавить брокколи, зеленый лук и 2 чашки бульона или воды. Накрыть крышкой и потомить около 8 минут, до мягкости брокколи. Но не передержите, иначе она потеряет свой волшебный зеленый цвет. Снять с огня, слегка остудить (пару готовых соцветий брокколи можно отложить для украшения), пробить блендером, добавить сыр. Затем попробовать на соль и досолить + поперчить.

Разогреть и сразу же подавать. Можно с дополнительным количеством тертого сыра, с цельнозерновым хлебом.

все рецепты этой категории »

 

Добавить комментарий

Случайное число